Wissen, was auf dem Teller ist
Graupen
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.26 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 0,6 g 1%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,9 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,5 g | 66 g | 1,5 g |
Fragen zu Graupen
Wie viele Kalorien haben 100 g Graupen?
100 g Graupen: 118 kcal, 2,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graupen?
50 g Graupen: 59 kcal, 1,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graupen?
150 g Graupen: 177 kcal, 3,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graupen?
200 g Graupen: 236 kcal, 5,2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graupen?
250 g Graupen: 295 kcal, 6,5 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 000095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe