Wissen, was auf dem Teller ist
Gemeine Zahnbrasse
Kalorien und Nährwerte
roh
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,7 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 0,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,5 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 1,6 g | 8,8 g |
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Fragen zu Gemeine Zahnbrasse
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemeine Zahnbrasse?
100 g Gemeine Zahnbrasse: 102 kcal, 17 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemeine Zahnbrasse?
50 g Gemeine Zahnbrasse: 51 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemeine Zahnbrasse?
150 g Gemeine Zahnbrasse: 153 kcal, 26 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemeine Zahnbrasse?
200 g Gemeine Zahnbrasse: 204 kcal, 34 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemeine Zahnbrasse?
250 g Gemeine Zahnbrasse: 255 kcal, 43 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
