Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Pflaumen
Kalorien und Nährwerte
fruchtfleisch und schale, roh
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.5,9 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 5,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,8 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
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Fragen zu Gelbe Pflaumen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Pflaumen?
100 g Gelbe Pflaumen: 25 kcal, 0,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Pflaumen?
50 g Gelbe Pflaumen: 13 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Pflaumen?
150 g Gelbe Pflaumen: 38 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbe Pflaumen?
200 g Gelbe Pflaumen: 50 kcal, 1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbe Pflaumen?
250 g Gelbe Pflaumen: 63 kcal, 1,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-224 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
