Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Pflaumen
Kalorien und Nährwerte
fruchtfleisch und schale, roh, mit kernen gewogen
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.5.7 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 5.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 14.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Gelbe Pflaumen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Pflaumen?
100 g Gelbe Pflaumen: 24 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Pflaumen?
50 g Gelbe Pflaumen: 12 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Pflaumen?
150 g Gelbe Pflaumen: 36 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbe Pflaumen?
200 g Gelbe Pflaumen: 48 kcal, 1 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbe Pflaumen?
250 g Gelbe Pflaumen: 60 kcal, 1.3 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe