Wissen, was auf dem Teller ist

Victoria-Pflaume

Kalorien und Nährwerte

Fruchtfleisch und Schale, roh, mit Steinen gewogen

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.9 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 0,5 g 1%
  • Kohlenhydrate 9 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 9 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphor 15 mg 1%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g370,5 g9 g0,1 g
50 g50 g190,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g560,8 g14 g0,2 g
200 g200 g741 g18 g0,2 g
250 g250 g931,3 g23 g0,3 g

Fragen zu Victoria-Pflaume

Wie viele Kalorien haben 100 g Victoria-Pflaume?

100 g Victoria-Pflaume: 37 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Victoria-Pflaume?

50 g Victoria-Pflaume: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Victoria-Pflaume?

150 g Victoria-Pflaume: 56 kcal, 0,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Victoria-Pflaume?

200 g Victoria-Pflaume: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Victoria-Pflaume?

250 g Victoria-Pflaume: 93 kcal, 1,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-221 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe