Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 429 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 26 g —
- Natrium 224 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 99%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 183 mg 14%
- Eisen 4,7 mg 26%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Phosphor 294 mg 24%
- Kalium 471 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 28 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
Fragen zu Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung?
100 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung: 429 kcal, 10 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung?
50 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung: 215 kcal, 5,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung?
150 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung: 644 kcal, 16 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung?
200 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung: 858 kcal, 21 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung?
250 g Frühstückscerealien mit Vanille- oder Milchfüllung: 1073 kcal, 26 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe