Wissen, was auf dem Teller ist
Honig-Puffmais-Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.86.6 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 86.6 g 31%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 22.9 g —
- Natrium 357 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13.7 µg 2%
- Vitamin D 5.8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.85 mg 65%
- Niacin (B3) 20.6 mg 129%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 1.2 mg 73%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineralstoffe
- Eisen 7.7 mg 43%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Phosphor 57.5 mg 5%
- Kalium 104 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.6 g | 86.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.8 g | 43.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.4 g | 129.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11.3 g | 173.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14.1 g | 216.5 g | 2.3 g |
Fragen zu Honig-Puffmais-Frühstückscerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
100 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 384 kcal, 5.6 g Eiweiß, 86.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
50 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 192 kcal, 2.8 g Eiweiß, 43.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
150 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 576 kcal, 8.4 g Eiweiß, 129.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
200 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 768 kcal, 11.3 g Eiweiß, 173.2 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
250 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 960 kcal, 14.1 g Eiweiß, 216.5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe