Wissen, was auf dem Teller ist
Honig-Puffmais-Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert
389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.87 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 87 g 32%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 26 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,8 g | 87 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,9 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8,8 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 12 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 15 g | 218 g | 3,5 g |
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Fragen zu Honig-Puffmais-Frühstückscerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
100 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 389 kcal, 5,8 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
50 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 195 kcal, 2,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
150 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 584 kcal, 8,8 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
200 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 778 kcal, 12 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien?
250 g Honig-Puffmais-Frühstückscerealien: 973 kcal, 15 g Eiweiß, 218 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
