Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 22 g —
- Natrium 363 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantothensäure (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 1,2 mg 69%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 395 mg 30%
- Eisen 8,4 mg 47%
- Magnesium 58,2 mg 14%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,4 g | 75 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,7 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
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Fragen zu Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell?
100 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell: 388 kcal, 7,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell?
50 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell: 194 kcal, 3,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell?
150 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell: 582 kcal, 11 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell?
200 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell: 776 kcal, 15 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell?
250 g Frühstückscerealien, gepufft oder extrudiert, mit Honig oder Karamell: 970 kcal, 19 g Eiweiß, 189 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
