Wissen, was auf dem Teller ist
Teig
Kalorien und Nährwerte
279
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.1 g
Kohlenh.35.5 g
Fett12.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 35.5 g 13%
- Fett 12.9 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 21.2 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66.9 µg 7%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 26.7 µg 7%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 38.9 mg 3%
- Eisen 0.89 mg 5%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Phosphor 66.1 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 7.5 µg 14%
- Jod 14.2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4.1 g | 35.5 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2.1 g | 17.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 6.2 g | 53.3 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 8.3 g | 71 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 10.4 g | 88.8 g | 32.3 g |
Fragen zu Teig
Wie viele Kalorien haben 100 g Teig?
100 g Teig: 279 kcal, 4.1 g Eiweiß, 35.5 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teig?
50 g Teig: 140 kcal, 2.1 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teig?
150 g Teig: 419 kcal, 6.2 g Eiweiß, 53.3 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Teig?
200 g Teig: 558 kcal, 8.3 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Teig?
250 g Teig: 698 kcal, 10.4 g Eiweiß, 88.8 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe