Wissen, was auf dem Teller ist
Kit Kat Waffelriegel
Kalorien und Nährwerte
Süßigkeiten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 518 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 63.6 g 23%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 90%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 48.7 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Cholin 31 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.22 mg 24%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.5 g | 63.6 g | 26 g |
| 1 Portion | 42 g | 218 | 2.7 g | 26.7 g | 10.9 g |
| 2 Portionen | 84 g | 435 | 5.5 g | 53.4 g | 21.8 g |
| ½ Portion | 21 g | 109 | 1.4 g | 13.4 g | 5.5 g |
| 3 Portionen | 126 g | 653 | 8.2 g | 80.1 g | 32.7 g |
| 4 Portionen | 168 g | 870 | 10.9 g | 106.8 g | 43.7 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.3 g | 31.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9.8 g | 95.4 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 13 g | 127.2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 16.3 g | 159 g | 65 g |
Fragen zu Kit Kat Waffelriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kit Kat Waffelriegel?
100 g Kit Kat Waffelriegel: 518 kcal, 6.5 g Eiweiß, 63.6 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (42 g) Kit Kat Waffelriegel?
1 Portion (42 g) Kit Kat Waffelriegel: 218 kcal, 2.7 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (84 g) Kit Kat Waffelriegel?
2 Portionen (84 g) Kit Kat Waffelriegel: 435 kcal, 5.5 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21 g) Kit Kat Waffelriegel?
½ Portion (21 g) Kit Kat Waffelriegel: 109 kcal, 1.4 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (126 g) Kit Kat Waffelriegel?
3 Portionen (126 g) Kit Kat Waffelriegel: 653 kcal, 8.2 g Eiweiß, 80.1 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (168 g) Kit Kat Waffelriegel?
4 Portionen (168 g) Kit Kat Waffelriegel: 870 kcal, 10.9 g Eiweiß, 106.8 g Kohlenhydrate und 43.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kit Kat Waffelriegel?
50 g Kit Kat Waffelriegel: 259 kcal, 3.3 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kit Kat Waffelriegel?
150 g Kit Kat Waffelriegel: 777 kcal, 9.8 g Eiweiß, 95.4 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167992 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe