Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, average, fried in butter
Kalorien und Nährwerte
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,1 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Cholesterin 77,2 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78,7 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 10,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,1 µg 211%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Phosphor 273 mg 22%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 57,4 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
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- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Fragen zu Fish, average, fried in butter
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, average, fried in butter?
100 g Fish, average, fried in butter: 164 kcal, 20 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, average, fried in butter?
50 g Fish, average, fried in butter: 82 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, average, fried in butter?
150 g Fish, average, fried in butter: 246 kcal, 29 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, average, fried in butter?
200 g Fish, average, fried in butter: 328 kcal, 39 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, average, fried in butter?
250 g Fish, average, fried in butter: 410 kcal, 49 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
