Wissen, was auf dem Teller ist
Perch, fried in butter
Kalorien und Nährwerte
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.1 g
Kohlenh.0.1 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 19.1 g 38%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57.2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15.3 µg 77%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 114 mg 9%
- Eisen 0.33 mg 2%
- Magnesium 26.8 mg 6%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0.82 mg 8%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 28.3 µg 52%
- Jod 60.3 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19.1 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28.6 g | 0.1 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38.2 g | 0.1 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47.7 g | 0.2 g | 18.2 g |
Fragen zu Perch, fried in butter
Wie viele Kalorien haben 100 g Perch, fried in butter?
100 g Perch, fried in butter: 142 kcal, 19.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perch, fried in butter?
50 g Perch, fried in butter: 71 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perch, fried in butter?
150 g Perch, fried in butter: 213 kcal, 28.6 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perch, fried in butter?
200 g Perch, fried in butter: 284 kcal, 38.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perch, fried in butter?
250 g Perch, fried in butter: 355 kcal, 47.7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe