Wissen, was auf dem Teller ist
Tilapia, fried
Kalorien und Nährwerte
151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70.1 mg 3%
- Cholesterin 57.1 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23.8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.6 µg 18%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 6.9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 18.4 µg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
Mineralstoffe
- Calcium 11.8 mg 1%
- Eisen 0.62 mg 3%
- Magnesium 29.7 mg 7%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 45.8 µg 83%
- Jod 4.5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 33 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 55.1 g | 0 g | 17.5 g |
Fragen zu Tilapia, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Tilapia, fried?
100 g Tilapia, fried: 151 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tilapia, fried?
50 g Tilapia, fried: 76 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tilapia, fried?
150 g Tilapia, fried: 227 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tilapia, fried?
200 g Tilapia, fried: 302 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tilapia, fried?
250 g Tilapia, fried: 378 kcal, 55.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe