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Powan, fried in butter

Kalorien und Nährwerte

171
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0,1 g
Fett9,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 171 kcal —
  • Eiweiß 22 g 43%
  • Kohlenhydrate 0,1 g 0%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 493 mg 21%
  • Cholesterin 67,3 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,9 µg 79%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 67,5 mg 5%
  • Eisen 0,56 mg 3%
  • Magnesium 32,5 mg 8%
  • Phosphor 312 mg 25%
  • Kalium 406 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 39,4 µg 72%
  • Jod 38,5 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17122 g0,1 g9,4 g
50 g50 g8611 g0 g4,7 g
150 g150 g25732 g0,1 g14 g
200 g200 g34243 g0,1 g19 g
250 g250 g42854 g0,2 g23 g

Fragen zu Powan, fried in butter

Wie viele Kalorien haben 100 g Powan, fried in butter?

100 g Powan, fried in butter: 171 kcal, 22 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Powan, fried in butter?

50 g Powan, fried in butter: 86 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Powan, fried in butter?

150 g Powan, fried in butter: 257 kcal, 32 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Powan, fried in butter?

200 g Powan, fried in butter: 342 kcal, 43 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Powan, fried in butter?

250 g Powan, fried in butter: 428 kcal, 54 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32249 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe