Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, average, fried
Kalorien und Nährwerte
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterin 71,5 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 63%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,3 µg 53%
- Jod 60,2 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Fish, average, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, average, fried?
100 g Fish, average, fried: 155 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, average, fried?
50 g Fish, average, fried: 78 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, average, fried?
150 g Fish, average, fried: 233 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, average, fried?
200 g Fish, average, fried: 310 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, average, fried?
250 g Fish, average, fried: 388 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe