Wissen, was auf dem Teller ist

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.20 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 233 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterin 40,8 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 24%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Eisen 0,49 mg 3%
  • Magnesium 23,9 mg 6%
  • Phosphor 178 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 42,2 µg 28%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Fragen zu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: 233 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: 117 kcal, 7,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: 350 kcal, 22 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: 466 kcal, 29 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: 583 kcal, 36 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32218 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe