Wissen, was auf dem Teller ist
Französisches Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
Vorderviertel, vollständig, mageres Fleisch getrennt, kurz gebraten
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
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Fragen zu Französisches Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Französisches Lammkarree?
100 g Französisches Lammkarree: 173 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Französisches Lammkarree?
50 g Französisches Lammkarree: 87 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Französisches Lammkarree?
150 g Französisches Lammkarree: 260 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Französisches Lammkarree?
200 g Französisches Lammkarree: 346 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Französisches Lammkarree?
250 g Französisches Lammkarree: 433 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
