Wissen, was auf dem Teller ist
Französisches Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
Vorderviertel, vollständig, mageres Fleisch und Fett getrennt, kurz gebraten
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Französisches Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Französisches Lammkarree?
100 g Französisches Lammkarree: 193 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Französisches Lammkarree?
50 g Französisches Lammkarree: 97 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Französisches Lammkarree?
150 g Französisches Lammkarree: 290 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Französisches Lammkarree?
200 g Französisches Lammkarree: 386 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Französisches Lammkarree?
250 g Französisches Lammkarree: 483 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
