Wissen, was auf dem Teller ist
fettreduzierte Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 Portion | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 Portionen | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 Portionen | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
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Fragen zu fettreduzierte Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g fettreduzierte Buttermilch?
100 g fettreduzierte Buttermilch: 56 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) fettreduzierte Buttermilch?
1 Portion (245 g) fettreduzierte Buttermilch: 137 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) fettreduzierte Buttermilch?
2 Portionen (490 g) fettreduzierte Buttermilch: 274 kcal, 20 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) fettreduzierte Buttermilch?
½ Portion (122,5 g) fettreduzierte Buttermilch: 69 kcal, 5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) fettreduzierte Buttermilch?
3 Portionen (735 g) fettreduzierte Buttermilch: 412 kcal, 30 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) fettreduzierte Buttermilch?
4 Portionen (980 g) fettreduzierte Buttermilch: 549 kcal, 40 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g fettreduzierte Buttermilch?
50 g fettreduzierte Buttermilch: 28 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g fettreduzierte Buttermilch?
150 g fettreduzierte Buttermilch: 84 kcal, 6,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
