Wissen, was auf dem Teller ist

fettreduzierte Buttermilch

Kalorien und Nährwerte

56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.1 g
Kohlenh.5.3 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 56 kcal —
  • Eiweiß 4.1 g 8%
  • Kohlenhydrate 5.3 g 2%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 5.3 g —
  • Natrium 105 mg 5%
  • Cholesterin 8 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.37 µg 15%
  • Cholin 16 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 143 mg 11%
  • Eisen 0.06 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 82 mg 7%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0.24 mg 2%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Selen 2.3 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g564.1 g5.3 g2 g
1 Portion245 g13710 g13 g4.9 g
2 Portionen490 g27420.1 g26 g9.8 g
½ Portion122.5 g695 g6.5 g2.5 g
3 Portionen735 g41230.1 g39 g14.7 g
4 Portionen980 g54940.2 g51.9 g19.6 g
50 g50 g282.1 g2.7 g1 g
150 g150 g846.2 g8 g3 g
200 g200 g1128.2 g10.6 g4 g
250 g250 g14010.3 g13.3 g5 g

Fragen zu fettreduzierte Buttermilch

Wie viele Kalorien haben 100 g fettreduzierte Buttermilch?

100 g fettreduzierte Buttermilch: 56 kcal, 4.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) fettreduzierte Buttermilch?

1 Portion (245 g) fettreduzierte Buttermilch: 137 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) fettreduzierte Buttermilch?

2 Portionen (490 g) fettreduzierte Buttermilch: 274 kcal, 20.1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) fettreduzierte Buttermilch?

½ Portion (122.5 g) fettreduzierte Buttermilch: 69 kcal, 5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) fettreduzierte Buttermilch?

3 Portionen (735 g) fettreduzierte Buttermilch: 412 kcal, 30.1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) fettreduzierte Buttermilch?

4 Portionen (980 g) fettreduzierte Buttermilch: 549 kcal, 40.2 g Eiweiß, 51.9 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g fettreduzierte Buttermilch?

50 g fettreduzierte Buttermilch: 28 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g fettreduzierte Buttermilch?

150 g fettreduzierte Buttermilch: 84 kcal, 6.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 167697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe