Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 1 % Fett
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.3,2 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 17,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3,8 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 7,6 g | 6,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 9,5 g | 8,1 g | 2 g |
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Fragen zu Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilch?
100 g Buttermilch: 36 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilch?
50 g Buttermilch: 18 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilch?
150 g Buttermilch: 54 kcal, 5,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buttermilch?
200 g Buttermilch: 72 kcal, 7,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buttermilch?
250 g Buttermilch: 90 kcal, 9,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
