Wissen, was auf dem Teller ist
Trockenbuttermilch
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 34 g 69%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
- Cholin 119 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 1184 mg 91%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 Portion | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 Portionen | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
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Fragen zu Trockenbuttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockenbuttermilch?
100 g Trockenbuttermilch: 387 kcal, 34 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Trockenbuttermilch?
1 Portion (30 g) Trockenbuttermilch: 116 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Trockenbuttermilch?
2 Portionen (60 g) Trockenbuttermilch: 232 kcal, 21 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Trockenbuttermilch?
½ Portion (15 g) Trockenbuttermilch: 58 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Trockenbuttermilch?
3 Portionen (90 g) Trockenbuttermilch: 348 kcal, 31 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Trockenbuttermilch?
4 Portionen (120 g) Trockenbuttermilch: 464 kcal, 41 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockenbuttermilch?
50 g Trockenbuttermilch: 194 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockenbuttermilch?
150 g Trockenbuttermilch: 581 kcal, 52 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
