Wissen, was auf dem Teller ist
Trockenbuttermilch
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 34.3 g 69%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 121%
- Niacin (B3) 0.88 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 3.2 mg 63%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3.8 µg 159%
- Cholin 119 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 1184 mg 91%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 20.3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34.3 g | 49 g | 5.8 g |
| 1 Portion | 30 g | 116 | 10.3 g | 14.7 g | 1.7 g |
| 2 Portionen | 60 g | 232 | 20.6 g | 29.4 g | 3.5 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 5.1 g | 7.4 g | 0.9 g |
| 3 Portionen | 90 g | 348 | 30.9 g | 44.1 g | 5.2 g |
| 4 Portionen | 120 g | 464 | 41.2 g | 58.8 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17.2 g | 24.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 51.5 g | 73.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 68.6 g | 98 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 85.8 g | 122.5 g | 14.5 g |
Fragen zu Trockenbuttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockenbuttermilch?
100 g Trockenbuttermilch: 387 kcal, 34.3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Trockenbuttermilch?
1 Portion (30 g) Trockenbuttermilch: 116 kcal, 10.3 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Trockenbuttermilch?
2 Portionen (60 g) Trockenbuttermilch: 232 kcal, 20.6 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Trockenbuttermilch?
½ Portion (15 g) Trockenbuttermilch: 58 kcal, 5.1 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Trockenbuttermilch?
3 Portionen (90 g) Trockenbuttermilch: 348 kcal, 30.9 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Trockenbuttermilch?
4 Portionen (120 g) Trockenbuttermilch: 464 kcal, 41.2 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockenbuttermilch?
50 g Trockenbuttermilch: 194 kcal, 17.2 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockenbuttermilch?
150 g Trockenbuttermilch: 581 kcal, 51.5 g Eiweiß, 73.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe