Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 1,5 %
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.4.4 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 4.4 g 2%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1.9 µg 0%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
- Cholin 17.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 0.27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.6 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.4 g | 6.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.2 g | 8.8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 11 g | 3.8 g |
Fragen zu Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilch?
100 g Buttermilch: 46 kcal, 3.6 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilch?
50 g Buttermilch: 23 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilch?
150 g Buttermilch: 69 kcal, 5.4 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buttermilch?
200 g Buttermilch: 92 kcal, 7.2 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buttermilch?
250 g Buttermilch: 115 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe