Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 2 % Fett
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.1 g
Kohlenh.5.3 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5.3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4.1 g | 5.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.1 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6.2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8.2 g | 10.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10.3 g | 13.3 g | 5 g |
Fragen zu Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilch?
100 g Buttermilch: 56 kcal, 4.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilch?
50 g Buttermilch: 28 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilch?
150 g Buttermilch: 84 kcal, 6.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buttermilch?
200 g Buttermilch: 112 kcal, 8.2 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buttermilch?
250 g Buttermilch: 140 kcal, 10.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5487 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe