Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 2 % Fett
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.5,3 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
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Fragen zu Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilch?
100 g Buttermilch: 56 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilch?
50 g Buttermilch: 28 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilch?
150 g Buttermilch: 84 kcal, 6,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buttermilch?
200 g Buttermilch: 112 kcal, 8,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buttermilch?
250 g Buttermilch: 140 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5487 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
