Wissen, was auf dem Teller ist
cremige Erdnussbutter
Kalorien und Nährwerte
607
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.13 g
Fett52 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 607 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 52 g 66%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 64%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 94 µg 313%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 180 mg 43%
- Phosphor 330 mg 26%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,7 mg 78%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 23 g | 13 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 6,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 34 g | 20 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 46 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 57 g | 33 g | 130 g |
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Fragen zu cremige Erdnussbutter
Wie viele Kalorien haben 100 g cremige Erdnussbutter?
100 g cremige Erdnussbutter: 607 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g cremige Erdnussbutter?
50 g cremige Erdnussbutter: 304 kcal, 11 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g cremige Erdnussbutter?
150 g cremige Erdnussbutter: 911 kcal, 34 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g cremige Erdnussbutter?
200 g cremige Erdnussbutter: 1214 kcal, 46 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 104 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g cremige Erdnussbutter?
250 g cremige Erdnussbutter: 1518 kcal, 57 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 130 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
