Wissen, was auf dem Teller ist

cremige Erdnussbutter

Kalorien und Nährwerte

607
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.8 g
Kohlenh.13.1 g
Fett51.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 607 kcal —
  • Eiweiß 22.8 g 46%
  • Kohlenhydrate 13.1 g 5%
  • Fett 51.8 g 66%
  • Gesättigte Fettsäuren 12.8 g 64%
  • Ballaststoffe 6.6 g 24%
  • Zucker 6.7 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 12.5 mg 78%
  • Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
  • Vitamin B6 0.58 mg 34%
  • Biotin (B7) 94 µg 313%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 37 mg 3%
  • Eisen 2.1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Phosphor 330 mg 26%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.7 mg 78%
  • Mangan 1.7 mg 74%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g60722.8 g13.1 g51.8 g
50 g50 g30411.4 g6.6 g25.9 g
150 g150 g91134.2 g19.7 g77.7 g
200 g200 g121445.6 g26.2 g103.6 g
250 g250 g151857 g32.8 g129.5 g

Fragen zu cremige Erdnussbutter

Wie viele Kalorien haben 100 g cremige Erdnussbutter?

100 g cremige Erdnussbutter: 607 kcal, 22.8 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 51.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g cremige Erdnussbutter?

50 g cremige Erdnussbutter: 304 kcal, 11.4 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g cremige Erdnussbutter?

150 g cremige Erdnussbutter: 911 kcal, 34.2 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 77.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g cremige Erdnussbutter?

200 g cremige Erdnussbutter: 1214 kcal, 45.6 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 103.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g cremige Erdnussbutter?

250 g cremige Erdnussbutter: 1518 kcal, 57 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 129.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe