Wissen, was auf dem Teller ist
Corn Bran Squares Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, quaker
347
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.70 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 347 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 15 g 53%
- Zucker 19 g —
- Natrium 770 mg 33%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,81 mg 47%
- Folat (B9) 69,1 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 10,7 mg 59%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
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Fragen zu Corn Bran Squares Frühstückszerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien?
100 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien: 347 kcal, 5,3 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien?
50 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien: 174 kcal, 2,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien?
150 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien: 521 kcal, 8 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien?
200 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien: 694 kcal, 11 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien?
250 g Corn Bran Squares Frühstückszerealien: 868 kcal, 13 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1477 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
