Wissen, was auf dem Teller ist
Chow Mein mit Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
mager und fettreich, pfannengerührt
141
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.4,4 g
Fett9,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 9,4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 2,6 mg 23%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
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- Rindfleischunter 10 % Fett, zubereitet, durchschnittlich163 kcal / 100 g
Fragen zu Chow Mein mit Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow Mein mit Rindfleisch?
100 g Chow Mein mit Rindfleisch: 141 kcal, 9,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow Mein mit Rindfleisch?
50 g Chow Mein mit Rindfleisch: 71 kcal, 4,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow Mein mit Rindfleisch?
150 g Chow Mein mit Rindfleisch: 212 kcal, 14 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chow Mein mit Rindfleisch?
200 g Chow Mein mit Rindfleisch: 282 kcal, 19 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chow Mein mit Rindfleisch?
250 g Chow Mein mit Rindfleisch: 353 kcal, 24 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
