Wissen, was auf dem Teller ist
Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
mit Nudeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 33,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 Portion | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 Portionen | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ Portion | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 Portionen | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 Portionen | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
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Fragen zu Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
100 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 129 kcal, 11 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 284 kcal, 24 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 568 kcal, 47 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 142 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 851 kcal, 71 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 1135 kcal, 95 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
50 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 65 kcal, 5,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
150 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 194 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27313110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
