Wissen, was auf dem Teller ist
Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Nudeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 36,9 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ Portion | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 Portionen | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
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Fragen zu Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
100 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 82 kcal, 11 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 180 kcal, 24 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 361 kcal, 47 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 90 kcal, 12 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 541 kcal, 71 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 722 kcal, 95 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
50 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 41 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch?
150 g Chow mein oder Chop Suey mit Rindfleisch: 123 kcal, 16 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27415150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
