Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
in der Pfanne gebraten oder im Wok gebraten
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.4,8 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,2 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,3 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,4 g | 9,6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,5 g | 12 g | 11 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 73 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 37 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 110 kcal, 3,3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 146 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 183 kcal, 5,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: slv 2605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
