Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové tyčinky
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 522 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 34 g 44%
- Nasýtené tuky 8,9 g 44%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 633 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 47,3 mg 53%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 9,1 mg 61%
- Vitamín K 22,1 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 34,9 mg 6%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 64 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 1237 mg 26%
- Zinok 0,99 mg 9%
- Meď 0,32 mg 35%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 6,7 g | 50 g | 34 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 148 | 1,9 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 296 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 74 | 0,9 g | 7,1 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 444 | 5,7 g | 42 g | 29 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 592 | 7,6 g | 57 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3,4 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 10 g | 75 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 13 g | 100 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 17 g | 125 g | 86 g |
Podobné potraviny
- Ochutené zemiakové tyčinkyzemiakové, v tvare slamiek, ochutené529 kcal / 100 g
- Prírodné zemiakové tyčinkyzemiakové, v tvare slamiek, prírodné515 kcal / 100 g
- Zemiakové pochutinyextrudované490 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienkys príchuťou kyslej smotany a cibule531 kcal / 100 g
- Praclíkové tyčinky382 kcal / 100 g
- Bramborový snackpringle typ, vyprážaný v rastlinnom oleji519 kcal / 100 g
- Hranolčekypripravené, priemerné263 kcal / 100 g
- Kuracie tyčinkyobaľované, mrazené, nepripravené293 kcal / 100 g
- Zeleninové čipsy473 kcal / 100 g
- Pečené zemiakové lupienkybiele, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové tyčinky
Ako dlho vydržia zemiakové tyčinky po otvorení?
Presyp ich do vzduchotesnej nádoby alebo vrecko pevne uzavri a nechaj na suchom, chladnom mieste. Najlepšie chrumkajú, keď ich zješ v priebehu niekoľkých dní; vlhkosť ich rýchlo zmäkčí.
Dajú sa zemiakové tyčinky znovu urobiť chrumkavými?
Rozlož ich v jednej vrstve na plech a zohrej v rúre pri 150 °C asi 3–5 minút. Nechaj ich chvíľu vychladnúť, pretože po vytiahnutí ešte spevnejú; dávaj pozor, aby sa nepripálili.
S čím podávať zemiakové tyčinky?
Hodia sa k dipom, napríklad k cesnakovému jogurtovému dipu, kyslej smotane s bylinkami alebo k paradajkovej salse. Môžeš ich nasypať aj na krémovú polievku namiesto krutónov, tesne pred podávaním, aby nezmäkli.
Čím nahradiť zemiakové tyčinky v slanom občerstvení?
Na podobné chrumkanie použi zemiakové lupienky alebo praclíkové tyčinky. Praclíkové tyčinky majú na 100 g 382 kcal a 5,3 g tuku, kým zemiakové tyčinky majú 522 kcal a 34 g tuku.
Sú zemiakové tyčinky to isté ako zemiakové lupienky?
Nie: tyčinky sú úzke a podlhovasté, lupienky sú tenké plátky zemiakov. Zemiakové lupienky majú na 100 g 495 kcal a 31,9 g tuku; zemiakové tyčinky majú 522 kcal a 34 g tuku.
Koľko zemiakových tyčiniek je rozumná porcia na chuť?
Ako malé občerstvenie si nasyp približne 30 g, čo je asi jedna hrsť, do misky namiesto jedenia priamo z balenia. Taká porcia má 157 kcal.
Sú zemiakové tyčinky vhodné pre malé deti?
Tvrdé, krehké tyčinky sa môžu pri hryzení lámať na kúsky a predstavovať riziko zadusenia, najmä pre malé deti. Podávaj ich len dieťaťu, ktoré bezpečne zvláda chrumkavé jedlá, a vždy pod dohľadom.
Prečo sú zemiakové tyčinky také chrumkavé?
Zemiaková zmes sa vytvaruje do tenkých tyčiniek a pri výrobe sa vysuší a tepelne spracuje, často vyprážaním. Nízky obsah vody pomáha zachovať chrumkavosť, ale po otvorení ju rýchlo naruší vlhký vzduch.
Zdroj: USDA FoodData Central 168854 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
