Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové mesiačiky
Kalórie a výživové údaje
zmrazené
129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy23 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 23 g 9%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 11,2 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 394 mg 8%
- Zinok 0,37 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,7 g | 24 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,1 g | 35 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,4 g | 47 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,8 g | 59 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové plátkykúsky, mrazené, nepripravené134 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Hranolkyvlnité, mrazené113 kcal / 100 g
- Mrazený predpržene zemiaky269 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Pečený zemiakzmrazené, nepripravené127 kcal / 100 g
- Zemiakové výrobkytvarované, mrazené, pečené190 kcal / 100 g
- Zemiakneošúpaný, hlboko zmrazený90 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové mesiačiky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 100 g?
Zemiakové mesiačiky: 100 g obsahuje 129 kcal, 2,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 50 g?
Zemiakové mesiačiky: 50 g obsahuje 65 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 150 g?
Zemiakové mesiačiky: 150 g obsahuje 194 kcal, 4,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 200 g?
Zemiakové mesiačiky: 200 g obsahuje 258 kcal, 5,4 g bielkovín, 47 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 250 g?
Zemiakové mesiačiky: 250 g obsahuje 323 kcal, 6,8 g bielkovín, 59 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168443 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
