Zistite, čo máte na tanieri
Zemiak
Kalórie a výživové údaje
neošúpaný, hlboko zmrazený
90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy19 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,5 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,2 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,3 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 5,4 g | 49 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pečený zemiakzmrazené, nepripravené127 kcal / 100 g
- Celý zemiakzmrazené, uvarené, scedené65 kcal / 100 g
- Zemiakysurové88 kcal / 100 g
- Celé zemiakyošúpané, mrazené, nepripravené78 kcal / 100 g
- Hranolkyvlnité, mrazené113 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
- Zemiakové plátkykúsky, mrazené, nepripravené134 kcal / 100 g
- Zemiakové kroketyhlboko zmrazené180 kcal / 100 g
- Zemiaková knedľanapoly, hlboko zmrazená116 kcal / 100 g
- Zemiaky nakrájané na kockymrazený výrobok81 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiak
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?
Zemiak: 100 g obsahuje 90 kcal, 2,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?
Zemiak: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?
Zemiak: 150 g obsahuje 135 kcal, 3,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?
Zemiak: 200 g obsahuje 180 kcal, 4,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?
Zemiak: 250 g obsahuje 225 kcal, 5,4 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) K120200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
