Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

so svetlou šupkou, ošúpaný, pečený v rúre, pečený, vyprážaný, restovaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku

88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy17 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 88 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,5 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g883 g17 g0 g
50 g50 g441,5 g8,7 g0 g
150 g150 g1324,5 g26 g0 g
200 g200 g1766 g35 g0 g
250 g250 g2207,5 g44 g0 g

Otázky o potravine Zemiak

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 88 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 132 kcal, 4,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 176 kcal, 6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 220 kcal, 7,5 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: ausnut F007314 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny