Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

so svetlou šupkou, ošúpané, surové

58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy12 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 58 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g582 g12 g0 g
50 g50 g291 g5,8 g0 g
150 g150 g873 g17 g0 g
200 g200 g1164 g23 g0 g
250 g250 g1455 g29 g0 g

Otázky o potravine Zemiak

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 58 kcal, 2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 29 kcal, 1 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 87 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 116 kcal, 4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 145 kcal, 5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: ausnut F007325 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny