Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpaný, dusený bez tuku

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,8 g

Sacharidy17 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	80	1,8 g	17 g	0,1 g
50 g	50 g	40	0,9 g	8,6 g	0 g
150 g	150 g	120	2,7 g	26 g	0,1 g
200 g	200 g	160	3,6 g	34 g	0,2 g
250 g	250 g	200	4,5 g	43 g	0,2 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 80 kcal, 1,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 40 kcal, 0,9 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 120 kcal, 2,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 160 kcal, 3,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 200 kcal, 4,5 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) K110142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny