Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpané, pečené, opekané, vyprážané, restované, grilované alebo pripravené na barbecue, bez pridaného tuku

87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy17 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 87 kcal —
  • Bielkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 2 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g873,2 g17 g0 g
50 g50 g441,6 g8,4 g0 g
150 g150 g1314,8 g25 g0 g
200 g200 g1746,4 g34 g0 g
250 g250 g2188 g42 g0 g

Otázky o potravine Zemiak

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 87 kcal, 3,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,6 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 131 kcal, 4,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 174 kcal, 6,4 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 218 kcal, 8 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: ausnut F007342 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny