Zistite, čo máte na tanieri

zeleninový koláč

Kalórie a výživové údaje

predbalené

216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy22 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 216 kcal —
  • Bielkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 6 g 30%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 392 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 104 mg 8%
  • Horčík 13,9 mg 3%
  • Draslík 242 mg 5%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Otázky o potravine zeleninový koláč

Koľko kalórií obsahuje zeleninový koláč v množstve 100 g?

zeleninový koláč: 100 g obsahuje 216 kcal, 5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zeleninový koláč v množstve 50 g?

zeleninový koláč: 50 g obsahuje 108 kcal, 2,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zeleninový koláč v množstve 150 g?

zeleninový koláč: 150 g obsahuje 324 kcal, 7,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zeleninový koláč v množstve 200 g?

zeleninový koláč: 200 g obsahuje 432 kcal, 10 g bielkovín, 44 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zeleninový koláč v množstve 250 g?

zeleninový koláč: 250 g obsahuje 540 kcal, 13 g bielkovín, 55 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25417 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny