Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové sushi
Kalórie a výživové údaje
bez ryby
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy25 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17,9 µg 2%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11,8 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Horčík 11,7 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Draslík 63 mg 1%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Selén 6,3 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Vegánske zeleninové sushiplnené zeleninou97 kcal / 100 g
- Sushi s rybou a zeleninou160 kcal / 100 g
- Zeleninová sushi rolka93 kcal / 100 g
- Suši s uhorkous uhorkou122 kcal / 100 g
- Maki sushi s mangomvegetariánske100 kcal / 100 g
- Sušis uhorkou, mangom a surovým lososom, bez sójovej omáčky (šóju), bez wasabi116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové sushi
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové sushi v množstve 100 g?
Zeleninové sushi: 100 g obsahuje 117 kcal, 2,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové sushi v množstve 50 g?
Zeleninové sushi: 50 g obsahuje 59 kcal, 1,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové sushi v množstve 150 g?
Zeleninové sushi: 150 g obsahuje 176 kcal, 3,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové sushi v množstve 200 g?
Zeleninové sushi: 200 g obsahuje 234 kcal, 4,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové sushi v množstve 250 g?
Zeleninové sushi: 250 g obsahuje 293 kcal, 5,5 g bielkovín, 63 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
