Zistite, čo máte na tanieri
Sushi s rybou a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
160
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy33 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0,98 µg 5%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamín B12 0,11 µg 5%
Minerály
- Vápnik 20,8 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 69,1 mg 6%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 9,3 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sushi s rybou a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Sushi s rybou a zeleninou v množstve 100 g?
Sushi s rybou a zeleninou: 100 g obsahuje 160 kcal, 4,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sushi s rybou a zeleninou v množstve 50 g?
Sushi s rybou a zeleninou: 50 g obsahuje 80 kcal, 2,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sushi s rybou a zeleninou v množstve 150 g?
Sushi s rybou a zeleninou: 150 g obsahuje 240 kcal, 7,1 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sushi s rybou a zeleninou v množstve 200 g?
Sushi s rybou a zeleninou: 200 g obsahuje 320 kcal, 9,5 g bielkovín, 65 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sushi s rybou a zeleninou v množstve 250 g?
Sushi s rybou a zeleninou: 250 g obsahuje 400 kcal, 12 g bielkovín, 82 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6764 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
