Zistite, čo máte na tanieri

Pórový koláč

Kalórie a výživové údaje

predbalené

229
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy21 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 229 kcal —
  • Bielkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 8 g 40%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 381 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 76,2 µg 8%
  • Vitamín K 14,6 µg 12%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 87,1 µg 22%
  • Vitamín B12 0,45 µg 19%

Minerály

  • Vápnik 95 mg 7%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinok 0,66 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,24 mg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2295,3 g21 g13 g
50 g50 g1152,6 g11 g6,7 g
150 g150 g3447,9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

Otázky o potravine Pórový koláč

Koľko kalórií obsahuje Pórový koláč v množstve 100 g?

Pórový koláč: 100 g obsahuje 229 kcal, 5,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pórový koláč v množstve 50 g?

Pórový koláč: 50 g obsahuje 115 kcal, 2,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pórový koláč v množstve 150 g?

Pórový koláč: 150 g obsahuje 344 kcal, 7,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pórový koláč v množstve 200 g?

Pórový koláč: 200 g obsahuje 458 kcal, 11 g bielkovín, 42 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pórový koláč v množstve 250 g?

Pórový koláč: 250 g obsahuje 573 kcal, 13 g bielkovín, 52 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25553 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny