Zistite, čo máte na tanieri

Zeleninová terina alebo pena

Kalórie a výživové údaje

predbalené

140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy5,5 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 140 kcal —
  • Bielkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 5,5 g 2%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 578 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2,2 mg 2%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Niacín (B3) 4 mg 25%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 110 µg 28%

Minerály

  • Vápnik 68,6 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 232 mg 5%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1406,7 g5,5 g9,6 g
50 g50 g703,3 g2,8 g4,8 g
150 g150 g21010 g8,3 g14 g
200 g200 g28013 g11 g19 g
250 g250 g35017 g14 g24 g

Otázky o potravine Zeleninová terina alebo pena

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová terina alebo pena v množstve 100 g?

Zeleninová terina alebo pena: 100 g obsahuje 140 kcal, 6,7 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová terina alebo pena v množstve 50 g?

Zeleninová terina alebo pena: 50 g obsahuje 70 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová terina alebo pena v množstve 150 g?

Zeleninová terina alebo pena: 150 g obsahuje 210 kcal, 10 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová terina alebo pena v množstve 200 g?

Zeleninová terina alebo pena: 200 g obsahuje 280 kcal, 13 g bielkovín, 11 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová terina alebo pena v množstve 250 g?

Zeleninová terina alebo pena: 250 g obsahuje 350 kcal, 17 g bielkovín, 14 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8296 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny