Zistite, čo máte na tanieri
Zelená brokolica
Kalórie a výživové údaje
surová
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 5 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Brokolicasurová34 kcal / 100 g
- Zelená karfiolsurový31 kcal / 100 g
- Brokolicové stonkysurové28 kcal / 100 g
- Brokolicové listysurové28 kcal / 100 g
- Romanesco brokolica alebo karfiolsurová32 kcal / 100 g
- Rapinisurový22 kcal / 100 g
- Čínska brokolicasurová26 kcal / 100 g
- Fialová brokolicasurový35 kcal / 100 g
- Brokolica raabrapini, surové22 kcal / 100 g
- Kvet brokoliceuvarený, odkvapkaný, bez oleja, nesolený27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená brokolica
Koľko kalórií obsahuje Zelená brokolica v množstve 100 g?
Zelená brokolica: 100 g obsahuje 30 kcal, 3,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená brokolica v množstve 50 g?
Zelená brokolica: 50 g obsahuje 15 kcal, 1,7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená brokolica v množstve 150 g?
Zelená brokolica: 150 g obsahuje 45 kcal, 5,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená brokolica v množstve 200 g?
Zelená brokolica: 200 g obsahuje 60 kcal, 6,8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená brokolica v množstve 250 g?
Zelená brokolica: 250 g obsahuje 75 kcal, 8,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CREA (Italy) 005180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
