Zistite, čo máte na tanieri
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kalórie a výživové údaje
41
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 41 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 48 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 160 mg 12%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Selén 1,3 µg 2%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Light cottage cheese59 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mliekobiely, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bieli jogurtnízkotučné, 0,5 – 1,9 % tuku, so zníženým obsahom laktózy42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, low fat, unsweetened v množstve 100 g?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 100 g obsahuje 41 kcal, 4,8 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, low fat, unsweetened v množstve 50 g?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 50 g obsahuje 21 kcal, 2,4 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, low fat, unsweetened v množstve 150 g?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 150 g obsahuje 62 kcal, 7,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, low fat, unsweetened v množstve 200 g?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 200 g obsahuje 82 kcal, 9,6 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, low fat, unsweetened v množstve 250 g?
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 250 g obsahuje 103 kcal, 12 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) F84 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
