Zistite, čo máte na tanieri
Bieli jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučné, 0,5 – 1,9 % tuku, so zníženým obsahom laktózy
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy3,6 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 4,2 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,9 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 12 g | 9 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Grécky jogurt bielyštýl133 kcal / 100 g
- Bielý grécky jogurtgrécky, odtučnený59 kcal / 100 g
- Odtučnený biely jogurtodtučnené46 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurtprírodná chuť
- Nízkotučný biely jogurt48 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, bez laktózy63 kcal / 100 g
- Prírodný jogurtnízkotučný (menej ako 0,5 %)55 kcal / 100 g
- Biely jogurt10 % tuku109 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, 0,5 – 1,9 % tuku, so zníženým obsahom laktózy67 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bieli jogurt
Koľko kalórií obsahuje Bieli jogurt v množstve 100 g?
Bieli jogurt: 100 g obsahuje 42 kcal, 4,6 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bieli jogurt v množstve 50 g?
Bieli jogurt: 50 g obsahuje 21 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bieli jogurt v množstve 150 g?
Bieli jogurt: 150 g obsahuje 63 kcal, 6,9 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bieli jogurt v množstve 200 g?
Bieli jogurt: 200 g obsahuje 84 kcal, 9,2 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bieli jogurt v množstve 250 g?
Bieli jogurt: 250 g obsahuje 105 kcal, 12 g bielkovín, 9 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6959 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
