Zistite, čo máte na tanieri
ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný, 0,5 – 1,9 % tuku, so zníženým obsahom laktózy
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy12 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 112 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 3,9 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučnenýodroda, obohatené o vitamín D95 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts pridanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Grécky ovocný jogurtplnotučné mlieko106 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou zložkou, sladený, bez laktózy81 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný37 kcal / 100 g
- Bieli jogurtnízkotučné, 0,5 – 1,9 % tuku, so zníženým obsahom laktózy42 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť83 kcal / 100 g
- Ochutený jogurts pridaným ovocím, so zníženým obsahom tuku (2 %), bez laktózy93 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 100 g?
ovocný jogurt: 100 g obsahuje 67 kcal, 3,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 50 g?
ovocný jogurt: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,9 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 150 g?
ovocný jogurt: 150 g obsahuje 101 kcal, 5,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 200 g?
ovocný jogurt: 200 g obsahuje 134 kcal, 7,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 250 g?
ovocný jogurt: 250 g obsahuje 168 kcal, 9,3 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6960 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
