Zistite, čo máte na tanieri
Yoghurt, plain, unsweetened
Kalórie a výživové údaje
77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy3 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Selén 0,76 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,7 g | 3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,6 g | 4,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,4 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,3 g | 7,5 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekopriemerné62 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mliekobiely, 0 % tuku39 kcal / 100 g
Otázky o potravine Yoghurt, plain, unsweetened
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, unsweetened v množstve 100 g?
Yoghurt, plain, unsweetened: 100 g obsahuje 77 kcal, 3,7 g bielkovín, 3 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, unsweetened v množstve 50 g?
Yoghurt, plain, unsweetened: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, unsweetened v množstve 150 g?
Yoghurt, plain, unsweetened: 150 g obsahuje 116 kcal, 5,6 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, unsweetened v množstve 200 g?
Yoghurt, plain, unsweetened: 200 g obsahuje 154 kcal, 7,4 g bielkovín, 6 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, unsweetened v množstve 250 g?
Yoghurt, plain, unsweetened: 250 g obsahuje 193 kcal, 9,3 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) F57 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
