Zistite, čo máte na tanieri
Waffle, fat-free milk
Kalórie a výživové údaje
190
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy25 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 190 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 180 mg 8%
- Cholesterol 45,2 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 47 µg 5%
- Vitamín C 0,51 mg 1%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 5,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
Minerály
- Vápnik 97,6 mg 8%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 18,6 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 8,7 µg 16%
- Jód 25,6 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Otázky o potravine Waffle, fat-free milk
Koľko kalórií obsahuje Waffle, fat-free milk v množstve 100 g?
Waffle, fat-free milk: 100 g obsahuje 190 kcal, 7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Waffle, fat-free milk v množstve 50 g?
Waffle, fat-free milk: 50 g obsahuje 95 kcal, 3,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Waffle, fat-free milk v množstve 150 g?
Waffle, fat-free milk: 150 g obsahuje 285 kcal, 11 g bielkovín, 38 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Waffle, fat-free milk v množstve 200 g?
Waffle, fat-free milk: 200 g obsahuje 380 kcal, 14 g bielkovín, 50 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Waffle, fat-free milk v množstve 250 g?
Waffle, fat-free milk: 250 g obsahuje 475 kcal, 18 g bielkovín, 63 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32834 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
