Zistite, čo máte na tanieri

Waffle, whole milk

Kalórie a výživové údaje

210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy25 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 210 kcal —
  • Bielkoviny 7 g 14%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 180 mg 8%
  • Cholesterol 52,1 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 64,3 µg 7%
  • Vitamín C 0,4 mg 0%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 5,9 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamín B12 0,49 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 99,6 mg 8%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 173 mg 4%
  • Zinok 0,71 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 8,8 µg 16%
  • Jód 25,6 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Otázky o potravine Waffle, whole milk

Koľko kalórií obsahuje Waffle, whole milk v množstve 100 g?

Waffle, whole milk: 100 g obsahuje 210 kcal, 7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, whole milk v množstve 50 g?

Waffle, whole milk: 50 g obsahuje 105 kcal, 3,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, whole milk v množstve 150 g?

Waffle, whole milk: 150 g obsahuje 315 kcal, 11 g bielkovín, 38 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, whole milk v množstve 200 g?

Waffle, whole milk: 200 g obsahuje 420 kcal, 14 g bielkovín, 50 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, whole milk v množstve 250 g?

Waffle, whole milk: 250 g obsahuje 525 kcal, 18 g bielkovín, 63 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32835 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny