Zistite, čo máte na tanieri

Waffle, water

Kalórie a výživové údaje

229
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy22 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 229 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 179 mg 8%
  • Cholesterol 6,1 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 52,6 µg 6%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,65 µg 3%
  • Vitamín E 2,5 mg 17%
  • Vitamín K 14,4 µg 12%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 149 mg 11%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Horčík 10,7 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Draslík 52,3 mg 1%
  • Zinok 0,28 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,17 mg 8%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 3,4 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Otázky o potravine Waffle, water

Koľko kalórií obsahuje Waffle, water v množstve 100 g?

Waffle, water: 100 g obsahuje 229 kcal, 3,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, water v množstve 50 g?

Waffle, water: 50 g obsahuje 115 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, water v množstve 150 g?

Waffle, water: 150 g obsahuje 344 kcal, 5,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, water v množstve 200 g?

Waffle, water: 200 g obsahuje 458 kcal, 7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Waffle, water v množstve 250 g?

Waffle, water: 250 g obsahuje 573 kcal, 8,7 g bielkovín, 55 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny